フォーム 予約 決済 メルマガなど集客機能がオールインワン!

なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
training
power

アスリートに特化したトレーニング! 
瞬発力をアップしたい方へ!


体験可能!
このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
メール: info@nicodojogym.net
電話:090-9820-4961

【見学・体験可能】

ニコ道場の特長

エビデンスにもとづいたトレーニング方法で多くのアスリートの成果をあげてきました。
完全予約制の個人指導のジムなので、プライバシーが守られます。
より成果を出したいプロのアスリートやよりパフォーマンスを上げたい方に最適のジムです。
band
スピード計測器で自分に
合うトレーニングを!
競技内容や体のバランスなどに応じて、身体の強化を行います。海外で効果が高いとされているトレーニング方法を、海外からそろえた充実した設備にて実施。
コンサルテーション
しながら即座に対応!
データが瞬時に反映されるので、自分でもトレーニングの成果がわかります。
瞬発力をアップ!
スピード計測器をつけデータを分析することで、より瞬発力をアップさせるトレーニングを実施します。
駅から徒歩15分!
駐車場も完備
JR鳥栖駅から歩いて15分。また新幹線の新鳥栖駅、お車だと九州自動車道の鳥栖インターチェンジより車で15分と便利な場所にあります。
広々とした
あなただけのスペース
200㎡ほどの広いスペースのあるパーソナルトレーナージムは九州でもここだけ!様々な効果のあるトレーニングが実施できます。
弱点を克服します
瞬発力を上げるためには、自分の弱点を克服することが大事です。マンツーマンの指導でその弱点がわかります。ぜひ一緒に克服していきましょう!
瞬発力をアップ!
スピード計測器をつけデータを分析することで、より瞬発力をアップさせるトレーニングを実施します。

ご利用料金

料金システムは以下のようになっております。以下のキャンセルポリシーもよくお読み下さい。
内 容 通常料金
入会金
10,000円(税込)
パーソナル・トレーニングセッション体験(90分。コンサルテーション含む)
8,000円(税込)
週1回コース(1か月・4回)
28,000円(税込)
週2回コース(1か月・8回)
52,000円(税込)
週3回コース(1か月・12回)※プロアスリート向け
72,000円(税込)
パーソナル・トレーニング(1回のみ)※体験とは異なります。
15,000円(税込)
パーソナル・トレーニングセッション体験(90分。コンサルテーション含む)
8,000円(税込)
プロアスリート向け オフシーズンのためのトレーニング(1カ月集中コース)
※栄養指導、理学療法士などのコンサルティングも可能です。
330,000円(税込)
パーソナル・トレーニングセッション体験(90分。コンサルテーション含む)
8,000円(税込)

S&C トレーナー 紹介

ニコ道場代表 アンプ 二コラ (Nicolas AMP)
(日本在住30年。日本語、英語、フランス語での対応可能)
ニコ道場では、 S&C(Strength and Conditioning)のパーソナルトレーナーのアンプ・二コラや他のパーソナルトレーナーがトレーニングの指導を行っています。

代表のアンプ氏は、アスリートのためのパーソナル・トレーニング指導を行って20年になります。そして、2014年より佐賀県鳥栖市に専門のジムをオープンしました。これまで、ストレングス&コンディショニング・トレーナーとして、長年ゴールドジムでの経験も大変抱負です。

特にプロのアスリートに向けて、瞬発力をアップしたい、弱点を克服したい、という方に効果のあるトレーニングを行います。

本ジムは、完全プライベートジムとなっております。成果の上がるトレーニングを希望する方のご連絡をお待ちしています。

なぜ、いまニコトレなのか?

プロスポーツ界の将来を見据えたニコ道場の挑戦

たった一瞬のプレイが勝敗を分けるスポーツの世界。

トップアスリートのしなやかさとスピード感に富んだ動きは多くの観衆を惹きつけ、明日への活力と感動を生み出してくれる。

一方、日本のプロスポーツにおいてまだ一般的に行われているトレーニングは、ベストとは言い難い面もある。

アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するために、必要不可欠なものは何か?

約20年、ユニークなトレーニングを進化させ指導するアンプ・ニコラ氏のパーソナルジム「ニコ道場」にその答えがある。

プロアスリートのためのパーソナルジム

プロのアスリートに求められるのは、試合に出るだけではなく自分が最高のパフォーマンスを魅せて試合に勝つ、いい成績を残すこと。そのためには、競技のための練習だけでなく、やはりトレーニングが不可欠。

ニコ道場で実施する通称ニコトレは、アスリートがいかに瞬時に力を発揮できるかを重視。プロが必要とするパワーと瞬発力を高め、全体的な競技力の向上へとつなげていく。

日本で伝統的に行われてきたトレーニングでは、例えば野球で見ると走り込みなどがある。しかし走りすぎると逆にパワーや瞬発力が出ない。これまで20年間、東京や九州でトレーニング指導を実施しているが、まだ日本では、各スポーツに必要なトレーニングが十分に実施されていない。


しかし、ようやく国内スポーツシーンでも「強さ」と「速さ」が注目されるようになった。

ニコ道場では成立当時からアメリカやロシアで実証されてきたトレーニング方法を取り入れ、実際に日本でも瞬発力を高めるトレーニング法を積み重ねてきた。

ニコ道場では、科学的に有効性が実証されたトレーニングだけを、各競技に合わせて提供しているという特徴がある。九州ではこの手法を取り入れているジムはほとんどない。

ニコトレの「トレーニングの3つの柱」

 1.Strength(力)
体づくり、およびメンタルの強さを身につければ、アスリートは自信を持って相手に立ち向かうことができるようになる


2.Performance (実行)
瞬発力を高めるトレーニングにより、競技パフォーマンスが上がる


3.Excellence(優秀)
よりベストを出す、試合に勝つ、試合を支配する

トップアスリートは通常の練習に加え、ニコトレを取り入れることで、将来的にも疲れにくい体に改善していく。そのことで選手生命を長く継続させることができる

ニコ道場のトレーニング、ここが素晴らしい!

ニコ道場のトレーニングでは、まずカウンセリングから。目標を定めた後、週に行うトレーニング回数や何ヶ月間通うかなどスケジュールを決定する。

プログラムを作る前に、弱点があるかどうか、筋肉が弱いか、固いかなど身体のチェックを実施。

目的があったとしても、弱点があれば、上達できないかもしれない。まずは弱点を克服し、全体的に強くなるという考えに基づいている。

プログラムでは、個々に必要なトレーニングをしっかりと伝えサポートを行う。

広々としたスペースでのトレーニング

ニコ道場の特徴としては、倉庫の中にある広々としたジムであること、そしてトレーニングに集中するのを妨げるミラーやテレビなどは一切置いていないこと。またストレッチのためにも動きやすいスペース、人工芝エリア、短距離走の選手にも利用しやすい直線トラックを備えている。

瞬発力トレーニングに欠かせないジャンプトレーニングであるプライオメトリックスも可能です。

また、通常のスポーツジムには無い、ウェイトの重いトレーニンググッズも取り揃えている。巨大なタイヤやチェーンなどのトレーニングも日常的に取り入れており、なおかつ安全性も重視したトレーニングとなっている。

VBTで得られる「最適解」のアプローチ

 ニコ道場では、昨年よりITテクノロジーを利用したトレーニングを始動。新たに導入したVBTとは?

VBTとはVelocity Based Training(速度基準トレーニング)のこと。 トレーニングのバーにセンサーを付け、バーの加速や移動距離を計測し、細かいデータを分析。

重い重量のトレーニングをすればパワーが増すが、スピードは落ちる。この計測器は最適なパフォーマンスをするための重量を提案する。これが瞬発力を高めるトレーニングに活用できるというわけだ。

 アスリートにとってVBTのメリットは?

今まではアスリートの記録は、その都度記録を取り、分析を実施。

しかしこのツールでは、瞬時に細かな記録を提示し、なおかつ記録を保持できる。

そのため一人ひとりの記録を、いつでもすばやく過去にもさかのぼることができる。そして瞬時に目的にあったウェイトを提示してくれる。

例えば最大重量が100kgを上げることができる場合、筋肉をつけたい場合には100kgを1回を持ち上げる。しかし最大重量の60~70%の重さであれば、8回は可能なはず。トレーニングをすれば結果として筋肉が大きくなる。

スピードの力を上げたい場合は、おおよそ30%の重さをつける。そうすると最大重量を100kg上げることができる選手の場合には、重さは30kgだけ。軽すぎる?いや、軽いから速くバーベルを動かせる。このトレーニングはスピード重視のトレーニングであり、その結果、速く走れるという研究結果が出ている。

トップアスリートといえども、すべての能力が高いわけではない。

「強さ」「速さ」「柔らかさ」を持ち合わせた人は珍しい。

いていの場合は、何かしら弱点があるものだ。

だから、このVBTで最適な数値を設定し、弱点を克服することで、全体的に身体能力が上がる可能性がある。

(注意)ニコ道場、こんな方には向いていません!

最新のマシンがズラリと並んで空調が管理されたジムに比べると、ニコ道場は環境が厳しい。倉庫の中で自然の環境に近く、夏は暑く、冬は寒い。

ダイエット、痩せたい、筋肉をつけたい、という方は、通常のスポーツジムでのトレーニングをおすすめする。

逆に、プロとして実績を残したいプロとして選手生活を続けたい、この大会で優勝したい、実際に大会までの半年間くらいでスピードを上げたい、といった、理想的なモチベーションがある人、目標に向かってそのためになんでもする!という方には、必ず、実感と結果が得られるはず。

そのために、全力でサポートします! 
いい結果に向けて、一緒に頑張りましょう!


 

ニコ道場代表 アンプ・二コラから若いアスリートへのメッセージ

現在、15~20歳前後くらいの年齢からしっかりベーシックな基本のトレーニングを継続させれば、体が大きく、強くなっていくはずです。プロになったとしてもそのベーシックなトレーニングをそのまま続ければ、22~3歳から結果が上がって、10年以上経っても、40歳近くになっても競技が続けることが可能だと思います。逆に、そのスポーツでセンスがある方の場合、それゆえにトレーニングしなくても大丈夫、と自信を持っている方がいます。そのような方はケガが多く、それら故障で選手生命が短い結果になりかねません。

このトレーニングを何ヶ月か続ければ、自分でもできるようになる、だからこそ「道場」という名前をつけました。選手自身が必要なトレーニングで、わからないところを指導して自分でもトレーニングできるような形に持っていく、それがニコ道場の理想です。プロスポーツの世界では一般的に選手を指導するコーチやトレーナーがいる。それにパーソナルトレーナーとしての僕の力を合わせることで、選手がもっと活躍できるようになったら一番嬉しいですね。

ニコ道場インタビュー

代表 アンプ・二コラ

私、代表のアンプ・ニコラは日本に来て30年近くになりました。リヨン出身で、リヨン第3大学にて日本語を学びました。フランス代表として野球をやっていました。交換留学で法政大学に留学し、野球部に入部。その後、通訳や翻訳の仕事をしていたんですが、もともとスポーツが好きでパーソナルトレーナーの資格を取り活動を始めました。東京のゴールドジムに務め、妻の転職で九州に来てからも、ジムや体育館などでトレーニングを指導。鳥栖にニコ道場を設立したのは2012年です。いろんなアスリート、特にプロアスリートがいいトレーニングをするための環境を作って、より自分の成果をあげることで役に立ちたいと思ったのが設立のきっかけです。これまで指導して来た高校生の柔道部員はトレーニングに来て全日本大会で活躍できるようになったほか、プロ競輪選手なども成績が上がっています。

 私自身、スポーツが法政大学在学中にも、どんなトレーニングを日々行えばパワーを高められるか、研究して熟知していることも強みです。この場所は、ホークスの二軍のスタジアムやサガン鳥栖のスタジアムにも近い立地。現役の選手や育成選手のトレーニングも視野に入れて、ぜひプロのトレーニングをサポートさせてほしいと思っています。

パーソナルトレーナー 松田憲典

こんにちは。私、松田憲典は現在ゴールドジムのパーソナルトレーナーとして働きながら、ニコ道場のトレーニングもお手伝いしています。実は10年ほど前、鳥栖工業高校のラグビー部員だった時に、柔道部を指導に来ていたニコさんに出合い、他とは違うトレーニングの様子を羨ましく興味を持って見ていました。卒業後、就職しても、ずっとトレーニングとラグビーが好きで続けていたんですが、その時に鳥栖でパーソナルトレーナーを目指す人のセミナーでニコさんと再会。一緒にトレーニングしたりするようになって今に至ります。

トレーニングは毎日3時間ほど。トレーニングを受ける人の質問には何でも答えたいし、この体も商品だと思って常に勉強もしています。またウェイトトレーニングだけじゃなくラグビー以外にもフットサルとかスポーツ全般が好きです。いろんな知識を生かして多くのトレーナーの中でも圧倒的な差をつけたいと思っています。

パーソナルトレーナー 松田憲典

こんにちは。私、松田憲典は現在ゴールドジムのパーソナルトレーナーとして働きながら、ニコ道場のトレーニングもお手伝いしています。実は10年ほど前、鳥栖工業高校のラグビー部員だった時に、柔道部を指導に来ていたニコさんに出合い、他とは違うトレーニングの様子を羨ましく興味を持って見ていました。卒業後、就職しても、ずっとトレーニングとラグビーが好きで続けていたんですが、その時に鳥栖でパーソナルトレーナーを目指す人のセミナーでニコさんと再会。一緒にトレーニングしたりするようになって今に至ります。

トレーニングは毎日3時間ほど。トレーニングを受ける人の質問には何でも答えたいし、この体も商品だと思って常に勉強もしています。またウェイトトレーニングだけじゃなくラグビー以外にもフットサルとかスポーツ全般が好きです。いろんな知識を生かして多くのトレーナーの中でも圧倒的な差をつけたいと思っています。

よくあるお問合せ


  • Q
    パーソナル・トレーニングを体験したいのですが、どうしたらいいですか?
    A
    まずは、メールか電話、お問合せフォームからご連絡ください。まずは日程を調整させていただます。
  • Q
    どんなトレーニングが効果がありますか?
    A
    一概に、これ、と言うことができません。どのようなスポーツ競技なのか、どの弱点を克服したいのか、ということを最初のコンサルテーションで目標設定します。効果を上げるには、ご本人のやる気が大事です。またニコ道場では、トレーニングだけではなく、栄養の指導も行います。効果のあるトレーニングと栄養指導の両輪を行うことで、トレーニングの効果を上げることができます。
  • Q
    料金設定はどうなっていますか?
    A
    上記の料金設定をご覧ください。ただプロアスリートの場合は、週3日以上をおすすめします。移動が多い場合は、試合先でも十分なパフォーマンスができるよう、オンラインで指導します。また野球などの場合はオフシーズンでチーム単位、グループ単位での対応もいたします。お電話、メールにてご相談ください。(ニコ道場のトレーナー自身も出張先に随行も可能です。日程等ご相談ください。)
  • Q
    見学は可能ですか?
    A
    はい、可能です。ただし完全予約制のパーソナルジムなので、事前に見学の日時の調整をお願いいたします。
  • Q
    アクセスは?
    A
    JR鳥栖駅からは徒歩範囲内です。駐車場6台完備していますので、車でお越し頂くことも可能です。
  • Q
    どんなトレーニングが効果がありますか?
    A
    一概に、これ、と言うことができません。どのようなスポーツ競技なのか、どの弱点を克服したいのか、ということを最初のコンサルテーションで目標設定します。効果を上げるには、ご本人のやる気が大事です。またニコ道場では、トレーニングだけではなく、栄養の指導も行います。効果のあるトレーニングと栄養指導の両輪を行うことで、トレーニングの効果を上げることができます。

アクセス

JR鳥栖駅から徒歩15分。また九州自動車道・鳥栖JTから車で15分とお車でも便利です。
また九州新幹線・新鳥栖駅からも車で15分と大変交通の便のよいところにあります。
ニコ道場
〒841-0025 佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1
TEL 090-9820-4961 
※完全予約制
〈定休日〉日曜日

 
〈アクセス〉JR鳥栖駅(佐賀県鳥栖市)から徒歩15分

お問い合わせフォーム


お問い合わせは、お電話、メール、あるいは下記のお問い合わせフォームにご記入ください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

 - お申込みはこちら -

お電話でもお気軽にお問い合わせください
TEL 090-9820-4961
受付時間/10:00〜20:00
※セッション中は電話にでれないことがあります。
その際には恐れ入りますが、メッセージを残してください。
折り返えし、お電話いたします。

キャンセルポリシー

24時間前までのキャンセルは無料となっております。